身長169cm。高校まではガリガリだったが、予備校生の頃から段々に体に肉が付き出して、大学の頃は若干太め。そして社会人になって接待が続き、運動不足も重なって80kgを超えるようになった。結婚後は更に無防備になり、ダイエットを始める直前には90kgにまでなった。
その頃、手伝いで重い物を持ち運びした後で腰が痛くなり、しかも、シップを貼っても痛みが引かなくなった。その後右足の付け根から親指にかけて電気が走るようになり、ビッコを引かないと歩けない状態に。


堪らずMRIのある大学病院の整形を受診したところ、「見事なヘルニアです」と。診察では、腰の椎間板ヘルニアによる、「脊柱管狭窄症」で、入院することになった。しかし、3週間の入院治療で治癒せず。結局「コレは痩せるしか方法はないですね」と言われ、ダイエットを決意。入院中の3週間に高脂血症食（1800kcal）を選んだだけで5kg近く痩せたことが「痩せよう」という決意を「痩せれる」という確信に変え、1年で26kg痩せることに成功した。


ダイエットで大事なのは、ご飯等の炭水化物を減らすがおかずは減らさない、食べたら必ず運動をする、必ず体重の動かなくなる「踊り場」があるのを忘れない、毎日決まった条件で体重計に乗って体重をチェックする、「持続は力なり」ということです。ボクは、定期的な運動として、平日の朝と昼の職場での筋トレと階段の昇り降り、週に2回１時間クロールで泳ぐということを今でも続けています。そのお蔭で、26kg痩せた昨年の5月以来、1年以上にわたってリバウンドはしていません。今は大体61〜62kgです。