デトックス人気から最近話題のゲルマニウム温浴。「エアロビクス2時間分のカロリーを消費でき、体重が0.2kg、体脂肪率が2%減る」という魅力的な情報は前々から気になってはいたもののなかなか行く機会がなく、ゲルマニウム入浴剤を買って自宅で自己流ゲルマニウム温浴をしていました。でも、ゲルマニウムはゲルマニウムでもやっぱり自己流。期待していたように汗が出ず、3回くらいで断念。そこで先日「やっぱりほんものを体験しよう！」と思い立ち、ついにゲルマニウム温浴に行ってきました。

私の行ったサロンはゲルマニウム温浴専門サロンで、料金は都内より少し安い20分1,500円でした。安いからといってサービスが悪いわけでもなく、温浴の時に使用するタオルやバスローブ・下着など300円で全て貸してくれて、効果が出やすくなるというゲルマニウム水もサービスしてくれました。
ゲルマニウム温浴は手と足だけをお湯につけます。始めは熱く感じましたが少しするとだんだん気持ちよくなってきて、じんわり汗がでてくるのを感じました。私は代謝が悪いほうなので汗が出るのか心配だったのですが、10分もすると今まで体験したことがないくらいの量の汗がダラダラと出てきました。汗の量にも驚きましたが、さらに驚いたのはその汗の質です。ベタベタ感がまったくなく、体から水が出ているのではないかと思うくらいサラサラなのです。体中から汗が流れるように出ているのに全然気持ち悪くなく、むしろとても気持ちよかったです。心地よさにウトウトしていると、長いかも…と心配していた20分という時間もあっというまでした。

終わったあとはタオルで体を拭くだけ。ベタベタするどころか、まるでお風呂に入ったあとのようなさっぱり感でした。サロンの方によるとゲルマニウム温浴でかいた汗にはパックの効果があるので、温浴後1時間はシャワーを浴びないほうがいいそうです。

家に帰ったあとはもちろん体脂肪計に直行。その数値を見てただただ驚きました。情報どおり、体重は0.3kg、体脂肪は2%ちゃんと減っていました。気持ち良いうえにデトックスと痩身効果もあるなんて、「これは人気があるわけだ！」と納得。体質改善とダイエットの強い味方です！